Салат из брокколи

Салат из брокколи - Рецепт
  • >
Время приготовления:
40 мин
Калорийность:
на 100г

72

ккал

Белки
4.8 г
Жиры
3.7 г
Углеводы
5.7 г
Стоимость (100г):
~ 0.18

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 1.2

Салат из брокколи - прекрасное блюдо для настоящих любителей овощей. Таким салатом даже не стыдно накормить гостей. 

Как приготовить "Салат из брокколи"

1 Для приготовления нам необходимы: яйца, брокколи, вяленые помидоры, соль, кедровые орешки, йогурт, перец, горчица, кунжутное масло, чеснок и грибы.
2 Отварите яйца, очистите от скорлупы.
3 Нарежьте дольками.
4 Брокколи разделите на соцветия, нарежьте тонкой соломкой вяленые помидоры.
5 В кастрюлю налейте воды, доведите до кипения, поместите брокколи на 5-7 минут, добавьте помидоры вяленые и варите 3 минутки. Затем снимите с огня и слейте воду.
6 Обжарьте кедровые орешки.
7 Смешайте соль, перец, горчицу, йогурт и масло. Добавьте измельченный чеснок.
8 Нарежьте грибы.
9 Смешайте грибы, брокколи, помидоры и смешайте с йогуртовым соусом. Посыпьте салат орешками и выложите вареные яйца.
Рецепт "Салат из брокколи" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов