Что приготовить на ужин?

Что приготовить на ужин?

Иногда так сложно придумать, что приготовить на ужин. После работы хватает сил только сообразить какой-нибудь бутерброд или купить какую-то консерву, готовые сосиски или еще что-нибудь не очень полезное. Мы предлагаем легкие и быстрые блюда, которые не займут много времени, зато оставят приятные ощущения в вашем желудке. Нежирное мясо, запеченная с овощами рыба, овощные салаты и блюда из творога, вот то, что прекрасно подойдет для вечерней трапезы.

Курица

Питательное и низкокалорийное куриное мясо хороший выбор для ужина. Белки перевариваются довольно долго, это значит, что у вас не возникнет желания наестся чего-нибудь ночью перед сном. Можно готовить куриную грудку или любую другую часть курицы. Запекайте ее, готовьте на пару или на гриле, можно потушить вместе с овощами.

Рыба

Легкоусвояемый белок рыбы хороший выбор для вечера. Выбирайте любую рыбу на ваше усмотрение. Ее можно запечь целиком, потушить в соусе или с овощами, можно приготовить из рыбного филе котлетки или тефтели. Подавайте рыбу с салатом из зеленых листьев и овощами, или же отварите к рыбе рис.

Что-то легкое

Если вы не любите плотно ужинать, можете выбрать что-нибудь легкое из этого списка. Вам подойдет легкий овощной салат, простое овощное блюдо, творог с медом и сухофруктами, запеканка или сырники.

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов