Салат с тунцом и зеленой фасолью

Салат с тунцом и  зеленой  фасолью - Рецепт
  • > > >
Время приготовления:
15 мин
Калорийность:
на 100г

89

ккал

Белки
9 г
Жиры
3.6 г
Углеводы
3.6 г
Стоимость (100г):
~ 0.32

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 1.04

По желанию можно заменить яйца куриные на перепелиные, а помидоры обычные на черри.

Как приготовить "Салат с тунцом и зеленой фасолью"

1 Сразу ставим отваривать яйцо. Этим временем займемся остальными ингредиентами. Разогреваем масло в сковородке. Кладем фасоль и немного обжариваем.
2 Затем добавляем чеснок, соевый соус и держим на огне пару минут. Фасоль должна стать мягкой, но не потерять свой цвет.
3 Помидор нарезаем дольками.
4 Также нарезаем отварное яйцо.
5 На тарелку кладем фасоль,затем дольки помидора, тунец. Сверху укладываем яйцо, и поливаем маслом от тунца. Готовый салат посыпаем зеленью и подаем.
Рецепт "Салат с тунцом и зеленой фасолью" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 6
  • Аватар пользователя vera
  • vera
  • 16.04.2012
  • #
  • 0
О, пятиминутный салатик. Люблю такие быстрые блюда!
  • Аватар пользователя Шабуня Таня
  • Шабуня Таня
  • 03.03.2013
  • #
  • 0
Согласна с вами.
  • Аватар пользователя Гость
  • Гость (не проверено)
  • 07.07.2014
  • #
  • +2

не понятно в каком виде тунец

Показать еще 3 комментария
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

подпишись на рассылку лучших рецептов