Салат из капусты Коул Слоу

Салат из капусты Коул Слоу - Рецепт
Время приготовления:
20 мин
Калорийность:
на 100г

68

ккал

Белки
1.7 г
Жиры
4.1 г
Углеводы
6.6 г
Стоимость (100г):
~ 0.06

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 0.4

Салат Коул Слоу это капустный салат с майонезом в оригинале. Пришел к нам из американской кухни. Сейчас существует много его разновидностей, готовят Коул Слоу с редисом, сельдереем и прочими овощами.  Этот салат можно добавлять в лаваш с мясом, сэндвичи, а также подавать самостоятельно.

Как приготовить "Салат из капусты Коул Слоу"

1 Нашинковать краснокачанную капусту.
2 Посолить и перетереть руками, чтобы она стала мягче. Заправить растительным маслом и отставить пока в сторону.
3 Нашинковать белокачанную капусту.
4 Нарезать морковь соломкой, а лук полукольцами.
5 Соединить все овощи.
6 Добавить рубленный укроп, йогурт (можно заменить сметаной), горчицу, лимонный сок и перец. При необходимости еще посолить.
7 Хорошо перемешать салат. После чего дать постоять минут 10-15. Можно подавать салат самостоятельно. Также это отличный горнир к жареному мясу, начинка для лавашей, сэндвичей и пр.
Рецепт "Салат из капусты Коул Слоу" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 1
  • Аватар пользователя oriessTroms
  • oriessTroms (не проверено)
  • 22.01.2013
  • #
  • 0
Сколько себя помню, всю жизнь сидела на диетах, изнуряла себя физическими нагрузками, но ничего не помогало. И только со специальной, индивидуально подобранной под мой организм программой «Стройное тело», я наконец-то достигла того веса, к которому всегда стремилась и держу его уже год. Подробнее почитать о диете и этой программе можно тут: http://tinyurl.com/d9gbt8t И вот еще что, вы обзательно похудеете если вы точно этого хотите)
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов