Салат из капусты Коул Слоу

5 5 1 12
9
Салат из капусты Коул Слоу - Рецепт
Время приготовления:
20 мин
Метод приготовления:
Калорийность (100г):
68 ккал
Белки
1.74 г
Жиры
4.09 г
Углеводы
6.58 г
Категория:

Ингредиенты

на порций
200 гр
Капуста краснокачанная
200 гр
120 гр
80 гр
Укроп
2 ст.л.
3 ст.л.
Горчица обычная
2 ч.л.
Масло растительное
1 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Салат Коул Слоу это капустный салат с майонезом в оригинале. Пришел к нам из американской кухни. Сейчас существует много его разновидностей, готовят Коул Слоу с редисом, сельдереем и прочими овощами.  Этот салат можно добавлять в лаваш с мясом, сэндвичи, а также подавать самостоятельно.

Как приготовить "Салат из капусты Коул Слоу"

1. Нашинковать краснокачанную капусту.
2. Посолить и перетереть руками, чтобы она стала мягче. Заправить растительным маслом и отставить пока в сторону.
3. Нашинковать белокачанную капусту.
4. Нарезать морковь соломкой, а лук полукольцами.
5. Соединить все овощи.
6. Добавить рубленный укроп, йогурт (можно заменить сметаной), горчицу, лимонный сок и перец. При необходимости еще посолить.
7. Хорошо перемешать салат. После чего дать постоять минут 10-15. Можно подавать салат самостоятельно. Также это отличный горнир к жареному мясу, начинка для лавашей, сэндвичей и пр.
8. Вот как выглядит готовое блюдо

4 рецепта с похожими ингредиентами

Популярные на сайте

Комментарии
  • Аватар пользователя oriessTroms
  • oriessTroms (не проверено)
  • 21.01.2013
  • #
  • 0
Сколько себя помню, всю жизнь сидела на диетах, изнуряла себя физическими нагрузками, но ничего не помогало. И только со специальной, индивидуально подобранной под мой организм программой «Стройное тело», я наконец-то достигла того веса, к которому всегда стремилась и держу его уже год. Подробнее почитать о диете и этой программе можно тут: http://tinyurl.com/d9gbt8t И вот еще что, вы обзательно похудеете если вы точно этого хотите)
Комментировать
не отображается в комментариях
подпишись на рассылку лучших рецептов