Фаршированный кальмар

Фаршированный кальмар - Рецепт
  • > > > >
Время приготовления:
20 мин
Метод:
Духовка , Мультиварка , Пароварка
Калорийность:
на 100г

212

ккал

Белки
8.8 г
Жиры
6.6 г
Углеводы
28.4 г
Стоимость (100г):
~ 0.13

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 1

Как приготовить "Фаршированный кальмар"

1 Лук нарезать ломтиком,морковь - небольшим кубиком. Обжарить на масле, добавить измельченный чеснок.
2 Смешать с отварным рассыпчатым рисом, кукурузой. Заправить по вкусу солью, соевым соусом и перцем. Добавить яйцо, перемешать.
3 Тушки кальмара очистить. НЕ забываем удалять тонкую прозрачную пленочку.
4 Фаршируем подготовленной массой. Скрепляем зубочистками.
5 Готовить кальмар можно в мультиварке, выбрав режим "варка на пару" минут 5. Можно приготовить на пару, или запечь в духовке. Главное помнить, что готовиться кальмар очень быстро, буквально несколько минут. Если передержать,он будет жестким. Готовый кальмар немного поливаем соевым соусом и подаем.
Рецепт "Фаршированный кальмар" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 11
  • Аватар пользователя Belik
  • Belik
  • 25.02.2012
  • #
  • 0
Почему-то кальмары не внушают у меня доверия. А ведь из них столько оригинальных блюд можно приготовить.
  • Аватар пользователя Шабуня Таня
  • Шабуня Таня
  • 12.06.2012
  • #
  • +1
Попробуйте разные рецепты. Обязательно свое найдете, тем более они полезны.
  • Аватар пользователя Sanij
  • Sanij
  • 24.02.2013
  • #
  • +2
обожаю кальмары, особенно фаршированные! Но у меня то сырые, то резиновые получаются. Разные по величине и время трудно подобрать...
Показать еще 8 комментариев
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов