Рыбная запеканка с картофелем

Рыбная запеканка с картофелем - Рецепт
  • > >
Время приготовления:
30 мин
Метод:
Духовка
Калорийность:
на 100г

83

ккал

Белки
8.1 г
Жиры
2.5 г
Углеводы
7.7 г
Стоимость (100г):
~ 0.10

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 1.68

Как приготовить "Рыбная запеканка с картофелем"

1 Картофель очистить и порезать тонкими кружками. Отварить в подсоленной воде 5-7 минут. Вынуть шумовкой. В той же воде отварить кочешки свежей или замороженной брокколи 5 минут. Откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой.
2 Рыбное филе порезать небольшими кусками, полить лимонным соком и посыпать солью и перцем.
3 Форму для запекания смазать маслом и выложить картофель в два слоя.
4 Венчиком смешать сметану, яйца, горчицу. Хорошо посолить и поперчить.
5 В форму поверх картофеля выложить рыбное филе и отваренную брокколи в виде чередующихся полос.
6 Полить запеканку сметанным соусом и запекать в предварительно азогретой до 180 градусов духовке около 15 минут.
Рецепт "Рыбная запеканка с картофелем" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов