Салат с фасолью и помидорами

  • >
Время приготовления:
15 мин
Калорийность:
на 100г

196

ккал

Белки
12.2 г
Жиры
4.2 г
Углеводы
25.7 г
Стоимость (100г):
~ 0.12

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 2.28

Предлагаем вам немного необычный рецепт салата. Однако, несмотря на свою необычность он невероятно вкусный и содержит большое количество белка. 

Как приготовить "Салат с фасолью и помидорами"

1 Для приготовления нам необходимы: фасоль, помидоры консервированные, чеснок, масло оливковое, майорана веточки, сыр фета, паприка, соль, перец.
2 Налейте в кастрюлю пол литра воды, добавьте замороженную фасоль и доведите до кипения, накройте крышкой и варите еще около 8-10 минут.
3 Консервированные помидоры измельчите ножом.
4 Нагрейте в кастрюле масло и обжарьте чеснок, пропущенный через чеснокодавилку.
5 Влейте помидоры и доведите до кипения, затем тушите еще 2 минуты.
6 Добавьте веточки майорана.
7 Нарежьте сыр фета.
8 Фасоль пропустите через дуршлаг и поместите в кастрюлю, доведите еще раз до кипения, добавьте соль, перец и паприку. Затем выложите все на тарелку и добавьте сыр.
Рецепт "Салат с фасолью и помидорами" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов