Зеленый напиток

Зеленый напиток - Рецепт
  • > > >
Время приготовления:
10 мин
Метод:
Блендер
Калорийность:
на 100г

73

ккал

Белки
2.1 г
Жиры
4.5 г
Углеводы
6.5 г
Стоимость (100г):
~ 0.11

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 1.52

Целебная мощь зелёных продуктов в одном бокале. Этот зелёный напиток придуман специально для тех, кто решил разнообразить свой рацион "цветными" диетами. Сами же понимаете, что любая зелень - кладезь витаминов и полезной энергии, а потому  их дополнительный заряд бодрости еще никому не навредил и не помешал.

Как приготовить "Зеленый напиток"

1 Всю зелень помыть, обсушить, стебли удалить - использовать только сочные листики и веточки.
2 Авокадо освободить от косточки, мякоть натереть на средней терке.
3 У яблок удалить сердцевину, натереть на средней терке. Если яблоко сильно "железистое", сбрызнуть лимонным соком, чтобы не темнело.
4 Сложить зелень, авокадо и яблоки в чашу блендера, добавить сок одного лимона.
5 Влить в блендер кефир и мед, взбить на высокой скорости в почти однородную массу.
6 Зеленый напиток разлить по бокалам, подавать немедленно.
Рецепт "Зеленый напиток" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов