Запеканка с цветной капустой

Запеканка с цветной капустой - Рецепт
  • > >
Время приготовления:
60 мин
Метод:
Духовка
Калорийность:
на 100г

104

ккал

Белки
6.2 г
Жиры
6.3 г
Углеводы
4.2 г
Стоимость (100г):
~ 0.12

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 0.96

Как приготовить "Запеканка с цветной капустой"

1 Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия
2 Морковь тонко порезать
3 Лук мелко порезать
4 Перец порезать маленькими кубиками
5 Обжарить овощи на растительном масле около 5-7 минут
6 Приправить солью и перцем
7 Выложить в форму для запекания
8 Смешать яйца, молоко и тертый сыр
9 Залить яичной смесью овощи. Запекать при 190 градусах 30 минут
Рецепт "Запеканка с цветной капустой" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 8
  • Аватар пользователя Оксана Басилая
  • Оксана Басилая (не проверено)
  • 21.10.2014
  • #
  • +1

Приготовила такую запеканочку,всем домашним очень понравилось!

  • Аватар пользователя Лена Москаленко
  • Лена Москаленко
  • 21.10.2014
  • #
  • +1

...потому, что это не только вкусно:) это еще и полезно:):):) спасибо вам, Оксана, за отзыв:):):)

  • Аватар пользователя Екатерина Пашкова
  • Екатерина Пашкова
  • 01.09.2015
  • #
  • +1

Очень вкусно получилось!!! Хотя я не любитель овощных блюд, буду его готовить и дальше.Спасибо за рецепт.

Показать еще 5 комментариев
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов