Ягодный смузи

Ягодный смузи - Рецепт
  • > > >
Время приготовления:
10 мин
Метод:
Блендер
Калорийность:
на 100г

60

ккал

Белки
1.1 г
Жиры
2.2 г
Углеводы
9.8 г
Стоимость (100г):
~ 0.12

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 0.68

Сегодня я хочу предложить вам приготовить очень вкусный ягодный смузи, который утолит голод, притупит желание скушать что-то сладкое, подарит приятные вкусовые эмоции и заряд хорошего настроения. Смузи сейчас любимы очень многими, они хороши и на завтрак, и в качестве перекуса. Польза таких напитков велика, ведь зачастую они готовятся на основе свежих ягод/фруктов/овощей/зелени. Ягодные смузи можно приготовить из абсолютно различных ягод, которые у вас имеются под рукой. Сегодня предлагаю клубнику, также здесь просто не обойтись без банана, вместе с клубникой получается всегда отменный вкус. Немного мороженого и ягодного сока сделают напиток сладким и неповторимым. По желанию мороженое и сок можно заменить йогуртом – получится более легкий вариант. Ну и конечно не останавливайте свой выбор на одном варианте смузи, экспериментируйте!

Как приготовить "Ягодный смузи"

1 Клубнику перебрать, вымыть, оборвать хвостики. Положить ягоды в сито, оставить на время, чтобы стекла лишняя вода. Банан очистить от кожуры, нарезать произвольными кусками.
2 Для смузи взять блендер. В чашу блендера установить насадку «металлический нож», сгрузить ягоды клубники и банановую нарезку в чашу.
3 Следом добавить сливочное мороженое, можно уже слегка подтаявшее. Мороженое может быть домашним или магазинным. Если выбираете магазинный вариант, старайтесь отдать предпочтение качественному производителю, чтобы результат ваших стараний вас не подвел. Также мороженое может быть ванильным, легкий аромат ванили придаст смузи приятные нотки.
4 Теперь влить в чашу блендера сок. Здесь также можно выбрать сок смешанный, а можно выбрать яблочный или виноградный, имеется ввиду, с одним главным ингредиентом.
5 Собственно и все, на этом этапе по желанию можно добавить лед, можно добавить листочек свежей мяты – дело вашего вкуса.
6 На высокой скорости пробить ингредиенты в чаше блендера до однородного состояния, чтобы получилась единая консистенция.
7 Перелить смузи в стакан, подать к столу.
8 Приятного вам аппетита!
Рецепт "Ягодный смузи" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов