Диетические лепешки

Диетические лепешки - Рецепт
  • > >
Время приготовления:
60 мин
Метод:
Духовка
Калорийность:
на 100г

193

ккал

Белки
8.6 г
Жиры
16.4 г
Углеводы
13.4 г
Стоимость (100г):
~ 0.23

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 0.48

Как приготовить "Диетические лепешки"

1 Для этого рецепта нам потребуется мягкий кремообразный обезжиренный творог. Творог смешать с яйцом
2 Добавить два вида отрубей и 1 ст.лож семян льна
3 Хорошо перемешать
4 Накрыть пищевой пленкой и оставить на 30 минут при комнатной температуре
5 Затем добавить разрыхлитель. Перемешать
6 Прямо на противне (застелить бумагой для выпечки)сформировать лепешки
7 Посыпать оставшимися семенями льна. Выпекать при 180 градусах 20-25 минут
Рецепт "Диетические лепешки" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 7
  • Аватар пользователя Любовь Ф
  • Любовь Ф (не проверено)
  • 14.04.2014
  • #
  • +3
Спасибо! Очень вкусные и сытные лепешки!!! Отличный вариант на ланч!
  • Аватар пользователя Умняшка
  • Умняшка (не проверено)
  • 26.03.2016
  • #
  • +3

Рецепт очень понравился, думаю приготовить, но смущает разрыхлитель теста, скажите можно как-нибудь без него обойтись?

  • Аватар пользователя Лена Москаленко
  • Лена Москаленко
  • 26.03.2016
  • #
  • +2

...а чем он вас смущает? разрыхлитель - это лимонная кислота с содой, все натуральное:):):)

Показать еще 4 комментария
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов