Террин из курицы (диетический)
Время приготовления:
45 мин
Метод:
,
Калорийность:
на 100г
136
ккал
Белки
15.6 г
Жиры
5.4 г
Углеводы
4.1 г
Стоимость (100г):
~
0.15
Ингредиенты
на
порций
Куриное филе
1
шт
Яйцо куриное
1
шт
Молоко
1/2
стакана
Отруби
2
ст.л.
Чеснок
1
зубок
Горчица обычная
1
ч.л.
Зелень
2
веточки
Ветчина
60
граммов
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Стоимость ингредиентов
~
0.72
Рецепт подходит для диеты Дюкана. Ветчину выбирайте постную, молоко обезжиренное. Горчицу по желанию можно исключить. Подавайте с различными диетическими соусами и свежими овощами. Приятного аппетита!
Как приготовить "Террин из курицы (диетический)"
Лучшие готовые меню и коллекции рецептов
Популярные на сайте
- Еще
подпишись на рассылку лучших рецептов
отрубей точно два стакана или все же две столовые ложки?
...нет, конечно! отрбуей 2 ст.ложки! спасибо за замечание, всё исправили:)
Подскажите, а сколько ветчины добавлять?