Тефтели с кабачком и тыквой

Тефтели с кабачком и тыквой - Рецепт
  • > > >
Время приготовления:
40 мин
Метод:
Духовка
Калорийность:
на 100г

200

ккал

Белки
17.8 г
Жиры
13.1 г
Углеводы
2.4 г
Стоимость (100г):
~ 0.17

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 1.8

Как приготовить "Тефтели с кабачком и тыквой"

1 Фарш смешать с мятой, базиликом, солью и перцем.
2 Кабачок натереть на крупной терке. Отжать, чтобы слить лишнюю жидкость.
3 Тыкву натереть на мелкой терке.
4 Смешать фарш, кабачок и тыкву.
5 Добавить яйцо и томатную пасту. Все как следует перемешать.
6 Сформировать тефтели. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 - 35 минут.
Рецепт "Тефтели с кабачком и тыквой" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 6
  • Аватар пользователя Альдис де Грей
  • Альдис де Грей
  • 11.08.2016
  • #
  • +3

А если используется фарш из индейки, то как можно убрать жирность фарша? Может добавить больше яиц или муки немного? Кто может посоветовать?

  • Аватар пользователя Лена Москаленко
  • Лена Москаленко
  • 18.08.2016
  • #
  • +2

...лучше овощей добавить:):):)

  • Аватар пользователя Альдис де Грей
  • Альдис де Грей
  • 30.08.2016
  • #
  • +3

Спасибо, попробую. Хотя и без того мои мальчики слопали все за один раз! Очень хороший рецепт и вкуснющие тефтели!!!

Показать еще 3 комментария
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов