Суп из сельдерея для похудения

Суп из сельдерея для похудения - Рецепт
  • > > > > >
Время приготовления:
60 мин
Метод:
Блендер
Калорийность:
на 100г

42

ккал

Белки
0.8 г
Жиры
3 г
Углеводы
3.5 г
Стоимость (100г):
~ 0.51

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 7.16

Большинство худеющих знают о чудесных свойствах сельдерея. Этот супчик должен стать самым важным блюдом в вашем рационе, если вы очень спешите сбросить парочку лишних килограммов. 

Как приготовить "Суп из сельдерея для похудения"

1 Для приготовления нам необходимы: сельдерей, репчатый лук, яблоко, корень фенхеля, овощной бульон, рапсовое масло, соль, перец и соевый крем.
2 Очистите лук. Измельчите его. Нарежьте сельдерей и яблоко. Измельчите корень фенхеля.
3 Нагрейте масло в кастрюле и обжарьте лук. Добавьте сельдерей и яблоко, обжаривайте 1 минуту, затем залейте бульоном и доведите до кипения. Затем варите еще 45 минут на слабом огне.
4 Обжарьте на масле фенхель. Добавьте соль и перец.
5 Измельчите блендером все ингредиенты в кастрюле.
6 Пропустите суп-пюре через сито и залейте обратно в кастрюлю.
7 Добавьте соевый крем, соль и перец. Засыпьте обжаренный фенхель и подавайте.
Рецепт "Суп из сельдерея для похудения" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов