Спаржевая фасоль с шампиньонами в соевом соусе

Шабуня Таня

Вторые блюда
Гарниры ²³⁰
Гарниры
Из овощей ⁹⁰
Вторые блюда
Овощи ²⁹⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Постное ⁷⁵³

Время приготовления:

30 мин

Калорийность:

на 100г

195

ккал

Белки

4.4 г

Жиры

14.3 г

Углеводы

13 г

Стоимость (100г):

~ 0.17

Ингредиенты

на порций

Фасоль спаржевая

150 гр

Блюда из спаржевой фасоли Салаты с фасолью Блюда из фасоли

Шампиньоны

100 гр

Блюда из шампиньонов Грибные супы с шампиньонами Салаты с шампиньонами

Лук репчатый

50 гр

Блюда из лука

Соевый соус

2 ст.л.

Чеснок

1 зубок

Кунжутные семечки

1 ч.л.

Блюда из кунжутных семечек

Масло растительное

1 ст.л.

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 0.6

Как приготовить "Спаржевая фасоль с шампиньонами в соевом соусе"

1 Лук и грибы нарезаем ломтиком.

2 Разогреваем в сотейнике масло, кладем лук и грибы.

3 Обжариваем пару минут.

4 Этим временем моем спаржевую фасоль, отрезаем сухие кончики.

5 Добавляем фасоль к луку и грибам, обжариваем еще пару минут.

6 После чего солим немного, перчим по вкусу, вливаем соевый соус и тушим до полной готовности. За минуту до конца кладем измельченный чеснок, а при подаче посыпаем кунжутными семенами.

Рецепт "Спаржевая фасоль с шампиньонами в соевом соусе" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 2

Екатерина Карпушина
23.01.2017
#
+2

Очень вкусно получилось, спасибо!

ответить

Лена Москаленко
23.01.2017
#
0

...а вам спасибо за добрый отзыв!

ответить

Добавить комментарий

Спаржевая фасоль с шампиньонами в соевом соусе

Ингредиенты

Как приготовить "Спаржевая фасоль с шампиньонами в соевом соусе"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте