Сок из ростков пшеницы

Лена Москаленко

Консервация
Соки ⁶
Напитки ¹⁵⁰
Завтрак ⁵⁶⁵
Обед ⁷⁸⁵
Перекус ⁶²⁷
Правильное питание ⁷⁰⁹
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Постное ⁷⁵³
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

15 мин

Метод:

Блендер

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

6.2 г

Жиры

5 г

Углеводы

14.2 г

Стоимость (100г):

~ 0.28

Ингредиенты

на порций

Пшеничные зародыши

1/2 стакана

Базилик

100 граммов

Апельсин

2 шт

Блюда из апельсина

Мед

по вкусу

Блюда из меда Печенье с медом

Вода минеральная

330 мл

Льняные отруби

2 ст.л

Стоимость ингредиентов

~ 2.56

Сок из ростков пшеницы вместо кофе! Возможно и такое!? Да! Если использовать зелень проросшей пшеницы, которая и дарит усталым и дряблым организмам заряд бодрости и энергетический настрой. В зимние холода или в весенний авитаминоз - пробуйте и пробуждайтесь.

Как приготовить "Сок из ростков пшеницы"

1 Пшеничным зародышам дать прорасти на 1-2 мм.

2 Поместить пшеничные проростки в высокую ёмкость и дать зелёной части подняться на 8-10 см, затем срезать.

3 Базилик помыть, листья отделить от стеблей и стволов. Зелёную пшеницу и базилик сложить в чашу блендера и взбить. По желанию овощной жмых можно протереть через сито.

4 Из апельсинов выдавить сок, а предварительно острым ножом выбрать цитрусовое филе.

5 Добавить апельсиновую массу в блендер, приправить мёдом, влить минералку - снова взбить.

6 В готовый сок-коктейль вмешать отруби льна. Подавать немедленно.

Рецепт "Сок из ростков пшеницы" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 2

Гость (не проверено)
02.11.2018
#
+1

А что делать с остатками пророщенной пшеницы?

ответить

Лена Москаленко
12.11.2018
#
+2

...в салаты можно добавлять)))

ответить

Добавить комментарий

Сок из ростков пшеницы

Ингредиенты

Как приготовить "Сок из ростков пшеницы"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте