Смузи из зелени

Лена Москаленко

Напитки
Смузи ³⁴
Перекус ⁶²⁷
Завтрак
Полезные завтраки ¹⁶⁴
Правильное питание ⁷⁰⁹
Диетическое ¹¹³⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Постное ⁷⁵³
Американская кухня ²⁰⁵
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

15 мин

Метод:

Блендер

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

1 г

Жиры

0.2 г

Углеводы

7.6 г

Стоимость (100г):

~ 0.19

Ингредиенты

на порций

Салат

125 граммов

Укроп

20 граммов

Кинза

20 граммов

Базилик

20 граммов

Перец зеленый сладкий

2 шт

Огурцы

2 шт

Блюда из огурцов Салаты с огурцом и яйцом

Соль

по вкусу

Мед

по вкусу

Блюда из меда Печенье с медом

Сок яблочный

400 мл

Стоимость ингредиентов

~ 1.72

Пряный и полезный. Самый модный напиток нашего времени - смузи - можно готовить из сезонной свежей зелени. Это будет мощный детокс в отдельно взятом стакане. Миксовать травы можно на свой вкус, главное, чтобы они были свежайшие и сочные. Летом, если нет своих грядок, лучше к такой зелени присмотреться к торговым рядам благочестивых бабулек - по сходной цене у них всегда можно купить набор любимой зелени для диетичного напитка.