Смузи из киви

Лена Москаленко

Напитки
Смузи ³⁴
Завтрак ⁵⁶⁵
Обед ⁷⁸⁵
Перекус ⁶²⁷
Перекус
Легкий ⁹⁷
Правильное питание ⁷⁰⁹
Диетическое ¹¹³⁸
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Пикник ¹⁰⁵⁴
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Постное ⁷⁵³
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

15 мин

Метод:

Блендер

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

0.1 г

Жиры

0.5 г

Углеводы

11.3 г

Стоимость (100г):

~ 0.25

Ингредиенты

на порций

Киви

800 граммов

Ананасы консервированные

1 банка

Базилик

20 граммов

Мед

по вкусу

Блюда из меда Печенье с медом

Стоимость ингредиентов

~ 2.88

Магний, калий и очень-очень много витамина С! Киви - зелёная "пилюля", при том ещё и очень вкусная. Смузи из киви - дань гастрономическому времени. Самый модный напиток XXI века приобретает яркие краски и насыщает наши перекусы гармонией, пользой и бодрым настроением. Для ЗОЖ-ников и ПэПэ-шников этот рецепт должен стать находкой, ведь микс киви с базиликом и ананасом заслуживает внимания самого привередливого гурмана.

Как приготовить "Смузи из киви"

1 Киви помыть, обдать горячей чистой водой.

2 С плодов киви снять кожицу, киви, если твёрдое, порезать дольками - так смузи будет глаже и однороднее.

3 Сложить киви в чашу блендере - добавить веточки молодого базилика (предварительно помыть и обсушить).

4 Консервированный ананас вместе с соком влить к киви и базилику - на высоких оборотах взбить смузи до однородного состояния.

5 Готовый смузи из киви приправить по вкусу мёдом. Тем, кто увлекается альтернативными сладостями, можно использовать вместо мёда сиропы - кленовый, агавы или топинамбура.

6 Готовый смузи из киви разлить по специальным смузи-ёмкостям - подавать немедленно.

Рецепт "Смузи из киви" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Смузи из киви

Ингредиенты

Как приготовить "Смузи из киви"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте