Шашлык из куриного филе

Шабуня Таня

Шашлык
Из курицы ¹²
Вторые блюда
Шашлык ³⁶
Вторые блюда
Птица ³³⁷
Детское ¹²⁸⁸
Пикник ¹⁰⁵⁴
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

30 мин

Метод:

Гриль

Калорийность:

на 100г

285

ккал

Белки

13.8 г

Жиры

21.6 г

Углеводы

8.1 г

Стоимость (100г):

~ 0.18

Ингредиенты

на порций

Куриное филе

1 шт

Блюда из куриного филе Куриное филе с грибами Куриное филе в духовке

Соевый соус

3 ст.л

Кетчуп

1 ст.л

Чеснок

3-4 зубка

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Масло растительное

4 ст.л

Стоимость ингредиентов

~ 0.7

Рекомендуем:

Филе готовиться довольно быстро, но если его передержать, то оно станет сухим. Это известно всем. Мы предлагаем отличный вариант блюда из куриного филе – шашлык. Суть в том, что нарезать мясо мы будем не кубиками, как привыкли, а тонкими полосками. Что сократит не только время маринования, но и приготовления. Мясо получается сочным и очень вкусным. Отличный вариант и для дома, и для пикников на природе. Приятного аппетита!

Как приготовить "Шашлык из куриного филе"

1 Куриное филе нарезаем тонкими полосками. Солим и перчим по вкусу с двух сторон.

2 Измельчаем чеснок, соединяем с соевым соусом и кетчупом. Это будет маринад для шашлыка.

3 Опускаем подготовленное куриное филе, хорошо перемешиваем и отправляем в холодильник. Мариновать мясо следует не меньше часа, но можно оставить и на ночь.

4 Шпажки замочить в холодной воде на 15 минут. Затем на них нанизываем маринованные полоски филе.

5 Этим временем разогреваем масло до легкого дымка. Кладем шашлычки и жарим с каждой стороны по 1 минуте. Подаем шашлык со свежими овощами.

Рецепт "Шашлык из куриного филе" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Шашлык из куриного филе

Ингредиенты

Как приготовить "Шашлык из куриного филе"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте