Салат с кус-кусом и печеным перцем

sonja-ksu

Салаты ¹⁰⁹
Обед ⁷⁸⁵
Обед
На каждый день ²³¹
Правильное питание ⁷⁰⁹
Ужин ⁸⁴²
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Постное ⁷⁵³
Домашняя кухня ³²⁸³

Время приготовления:

50 мин

Метод:

Духовка

Калорийность:

на 100г

143

ккал

Белки

3.1 г

Жиры

6.2 г

Углеводы

17.5 г

Стоимость (100г):

~ 0.24

Ингредиенты

на порций

Кус-кус

60 г

Перец красный сладкий

150 г

Блюда из перца Рецепты с болгарским перцем Салаты с болгарским перцем

Кабачки

100 г

Блюда из кабачков Блюда из кабачков, рецепты быстро и вкусно Кабачки в духовке

Чеснок

2 зубчика

Оливковое масло

20 мл

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Базилик

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 0.8

Как приготовить "Салат с кус-кусом и печеным перцем"

1 Перец запечь в духовке при 200 градусах до готовности. Кожица должна обгореть, тогда перец будет легко чиститься.

2 Кабачки порезать тонкими полукружками.

3 Обжарить кабачки на сухой антипригарной сковороде до подпалин.

4 Залить кус-кус кипятком на палец выше уровня крупы. Накрыть и оставить на пару минут для набухания.

5 Перец очистить от кожицы и семян. Порезать небольшими кусочками.

6 Добавить чеснок и оливковое масло. Приправить перцем. Дать настояться 10-15 минут.

7 Готовый кус-кус взрыхлить вилкой.

8 Соединить все ингридиенты. Посолить. Перемешать.

Рецепт "Салат с кус-кусом и печеным перцем" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Салат с кус-кусом и печеным перцем

Ингредиенты

Как приготовить "Салат с кус-кусом и печеным перцем"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте