Салат пекинский

Lyulka

Салаты
Простые и вкусные ¹⁷⁹
Детское ¹²⁸⁸
Низкокалорийное ¹⁰⁰⁵
Пикник ¹⁰⁵⁴
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Праздничное ¹⁹⁶¹
Домашняя кухня ³²⁸³
Японская кухня ³¹

Время приготовления:

30 мин

Метод:

Мультиварка , Пароварка

Калорийность:

на 100г

216

ккал

Белки

6.8 г

Жиры

16.2 г

Углеводы

11.3 г

Стоимость (100г):

~ 0.13

Ингредиенты

на порций

Капуста пекинская

1 шт

Блюда из пекинской капусты Салаты из пекинской капусты Салаты из свежей капусты

Помидоры

2 шт

Блюда из помидоров Салаты из помидоров Салаты с помидорами и сыром

Базилик

1 гр

Куриная грудка

1 шт

Блюда из куриной грудки Салаты с куриной грудкой Куриная грудка с сыром

Горчица обычная

1 ч.л

Хлеб белый

200 гр

Сок лимона

1 ст.л

Соль

1 щеп

Оливковое масло

100 мл

Перец горошком

1 щеп

Стоимость ингредиентов

~ 1.2

Как приготовить "Салат пекинский"

1 Ингредиенты

2 Куриную грудку отварить в подсоленой воде с листиком базилика

3 Пекинскую капусту порезать средними полосами

4 Нарезать мелко базилик

5 Хлеб очистить от кожицы и нарезать небольшими кубиками

6 Обжарить на сухой сковороде до состояния сухаря

7 Помидоры нарезать кубиками среднего размера

8 Отвареную грудку нарезать средними кубиками

9 Смешать капусту с помидорами и грудкой

10 В отльной миске сделать соус из олии, сока лимона и горчицы, взбить, добавить соль и перец. Заправить салат. Сухарики добавлять при подаче на стол, тогда они не успеют размокнуть. Приятного аппетита

Рецепт "Салат пекинский" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментариев 2

гос.служащие
10.02.2016
#
0

Вкусный! Делала пез перца, заправляла оливковым маслом.

ответить

Лена Москаленко
11.02.2016
#
0

...рады, что пришлось по вкусу даже с изменениями:):):)

ответить

Добавить комментарий

Салат пекинский

Ингредиенты

Как приготовить "Салат пекинский"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте