Салат из нута с чечевицей

Салат из нута с чечевицей - Рецепт
  • >
Время приготовления:
15 мин
Калорийность:
на 100г

279

ккал

Белки
10.8 г
Жиры
13.1 г
Углеводы
29.2 г
Стоимость (100г):
~ 0.19

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 1

Как приготовить "Салат из нута с чечевицей"

1 Нут и чечевицу предварительно нужно отварить по инструкции на упаковке.
2 Перец и свежую морковь нарезать кубиком.
3 Добавить овощи к бобовым.
4 Приготовить заправку. Для этого зелень (укроп, петрушка) мелко порубить, смешать с чесноком, лимонным соком и добавить оливковое масло. Перемешать, посолить и поперчить.
5 Заправить салат. И оставить на минут 15 пропитаться ароматами.
Рецепт "Салат из нута с чечевицей" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
  • Аватар пользователя Natalya Gukina
  • Natalya Gukina
  • 04.11.2013
  • #
  • 0
Сегодня к ужину приготовлю такой.Попробуем))
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов