Рыба в рукаве

sonja-ksu

Вторые блюда
Рыба ¹³⁷
Правильное питание ⁷⁰⁹
Ужин ⁸⁴²
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Домашняя кухня ³²⁸³
Средиземноморская кухня ³⁰⁶

Время приготовления:

60 мин

Метод:

Духовка

Калорийность:

на 100г

ккал

Белки

10.4 г

Жиры

2 г

Углеводы

7.4 г

Стоимость (100г):

~ 0.10

Ингредиенты

на порций

Судак

1 кг

Морковь

2 шт

Блюда из моркови Салаты из моркови Салаты из моркови и яблока

Лук репчатый

1-2 шт

Блюда из лука

Картофель

600 г

Блюда из картофеля Свинина с картофелем Картофель с грибами

Лимонная цедра

1 ч.л

Оливковое масло

30 мл

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 1.92

Как приготовить "Рыба в рукаве"

1 Рыбу почистить, порезать на порционные куски

2 Добавить морковь, порезанную на кружки

3 Добавить репчатый лук

4 Добавить картофель

5 Добавить лимонную цедру, оливковое масло, соль, перец

6 Перемешать. Дать помариноваться 15 минут

7 Переложить рыбу в рукав для запекания. Запекать при 180 градусах 45 минут

Рецепт "Рыба в рукаве" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Рыба в рукаве

Ингредиенты

Как приготовить "Рыба в рукаве"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте