Намазка с тунцом

Намазка с тунцом - Рецепт
  • > > >
Время приготовления:
15 мин
Калорийность:
на 100г

140

ккал

Белки
15.4 г
Жиры
7.9 г
Углеводы
0.7 г
Стоимость (100г):
~ 0.16

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 0.36

Как приготовить "Намазка с тунцом"

1 Яйца отварить. Мелко порезать.
2 Добавить мелко нарезанный зеленый лук.
3 Добавить консервированного тунца.
4 Все хорошо перемешать.
5 Подавать с подсушенным на гриле хлебом.
Рецепт "Намазка с тунцом" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 6
  • Аватар пользователя Irina
  • Irina
  • 17.03.2016
  • #
  • 0

Я не доверяю консервам. Я думаю, ничего страшного не будет, если тунец запечь или отварить?

  • Аватар пользователя Лена Москаленко
  • Лена Москаленко
  • 17.03.2016
  • #
  • +3

...ну для кого-то цена на тунец может показаться убийственной, не все себе могут позволить покупать для запекания охлажденную рыбу:):):) а проверенные консервы - хороший выход:):):)

  • Аватар пользователя Giosa
  • Giosa (не проверено)
  • 16.04.2016
  • #
  • 0

Говорят, в Европе цена на свежий тунец сейчас очень снизилась. Доказано большое количество меркурия в этой рыбе, а этот микроэлемент вреден для частого употребления.

Показать еще 3 комментария
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов