Ленивые голубцы из курицы с овсяными хлопьями

Ленивые голубцы из курицы с овсяными хлопьями - Рецепт
  • > >
Время приготовления:
40 мин
Калорийность:
на 100г

117

ккал

Белки
10.2 г
Жиры
6 г
Углеводы
4.5 г
Стоимость (100г):
~ 0.13

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 2.72

Как приготовить "Ленивые голубцы из курицы с овсяными хлопьями"

1 Капусту тонко нашинкуйте и обдайте кипятком.
2 Куриное филе пропустите через мясорубку с луком и морковью.
3 К фаршу добавьте овсяные хлопья, яйцо, мелко нарезанный укроп, соль и перец. Тщательно перемешайте.
4 В сковороде разогрейте 1 ст. л. оливкового масла. Влажными руками формируйте голубцы из фарша и обжаривайте их на сильном огне с двух сторон. По мере необходимости подливайте в сковороду оливковое масло.
5 Обжаренные голубцы перекладывайте в кастрюлю, в которой они будут тушиться.
6 Для соуса смешайте до однородного состояния воду, сметану и томатную пасту. Посолите и поперчите по вкусу.
7 Залейте голубцы соусом, доведите до кипения, убавьте огонь и тушите под крышкой 25-30 минут. Приятного аппетита!
Рецепт "Ленивые голубцы из курицы с овсяными хлопьями" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 4
  • Аватар пользователя Elene
  • Elene
  • 16.05.2016
  • #
  • +1

Полезно и вкусно! Класс!

  • Аватар пользователя Лена Москаленко
  • Лена Москаленко
  • 16.05.2016
  • #
  • +1

...да! и еще несложно:):):)

  • Аватар пользователя Гость
  • Гость (не проверено)
  • 11.12.2017
  • #
  • +1

а капусту куда кидать? в рецепте нет

Показать еще 1 комментарий
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов