Курица в кунжуте

Курица в кунжуте  - Рецепт
  • >
Время приготовления:
30 мин
Калорийность:
на 100г

213

ккал

Белки
20.9 г
Жиры
13.4 г
Углеводы
1 г
Стоимость (100г):
~ 0.17

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 1.24

Как приготовить "Курица в кунжуте "

Филе куриное моем и нарезаем на порционные кусочки.

Смешиваем кунжут, соль и перец красный молотый и обмакнуть в этом кусочки курицы.

Берем сковороду, разогреваем и добавляем масло, затем обжариваем кусочки курицы по 5 минут с каждой стороны.

Готовая курица в кунжуте немного остывает и подается с соусом или гарниром на ваш вкус.

Приятного аппетита!

Комментариев 9
  • Аватар пользователя alla
  • alla
  • 04.02.2012
  • #
  • 0
Спасибо за простой рецепт. Маленькая дочка сказала: "Сделай курицу с такими семечками, у нас в школе дают булочки с ними, мне эти семечки нравятся." Хотя я сама от курицы устала немного )))
  • Аватар пользователя Milena
  • Milena
  • 06.02.2012
  • #
  • +1
Я тоже люблю эти семечки)) И по возможности часто добавляю их в разные блюда. Завтра приготовлю курицу в кунжуте.
  • Аватар пользователя Людмила Люлькова
  • Людмила Люлькова
  • 05.02.2013
  • #
  • 0
Спасибо за такой простой рецепт
Показать еще 6 комментариев
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов