Курица с апельсинами

Курица с апельсинами - Рецепт
  • >
Время приготовления:
60 мин
Метод:
Духовка
Калорийность:
на 100г

184

ккал

Белки
16.4 г
Жиры
10.1 г
Углеводы
7.2 г
Стоимость (100г):
~ 0.18

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 2.94

Как приготовить "Курица с апельсинами"

1 Куриные бедра сполосните и обсушите. Выложите в жаропрочную форму.
2 Смешайте свежевыжатый апельсиновый сок, мед, оливковое масло, чеснок, пропущенный через пресс, молотые кориандр и тмин, куркуму.
3 Вылейте маринад на курицу. Посолите и поперчите по вкусу. Накройте пленкой и поставьте мариноваться в холодильник на 1 час. Тем временем разогрейте духовку до 180 гр.
4 Апельсин нарежьте тонкими кружочками. Курицу снова полейте маринадом и положите на каждый кусочек мяса по ломтику апельсина.
5 Запекайте в течение 45-60 минут до румяной корочки. В процессе запекания можно несколько раз полить курицу соками. Подавайте, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!
Рецепт "Курица с апельсинами" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 2
  • Аватар пользователя aniakina
  • aniakina
  • 03.12.2016
  • #
  • 0

920

  • Аватар пользователя Анастасия Жукопцова
  • Анастасия Жукопцова
  • 12.01.2017
  • #
  • 0

Очень вкусно! Спасибо за рецепт!

Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов