Куриные котлеты с овсянкой - Рецепт

Куриные котлеты с овсянкой

15
В избранное
Запланировать в меню
В лист покупок
Время приготовления
40 мин.

Пищевая ценность

на 1 порцию
Калорийность
196 ккал
Белки
19.27 г
Жиры
7.79 г
Углеводы
11.76 г
Автор рецепта:
Аватар пользователя Kate_Grigoryeva
Kate_Grigoryeva

Ингредиенты

на 12 порций
Фарш куриный
1 кг
Геркулес
200 г
Вода
1 ст
Петрушка (зелень)
30 г
Укроп
30 г
Лук зеленый
30 г
Яйцо куриное
2 шт
Соль
5 г
Перец черный молотый
5 г
Масло растительное
10 г
В лист покупок

Как приготовить "Куриные котлеты с овсянкой"

  • Куриные котлеты с овсянкой - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями
    Заливаем овсяные хлопья горячей водой и оставляем их на 10-15 минут. Хлопья должны разбухнуть и остыть.
  • Куриные котлеты с овсянкой - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями
    К остывшим и впитавшим воду хлопьям добавляем фарш и яйца.
  • Куриные котлеты с овсянкой - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями
    Зелень мелко рубим и добавляем к остальным ингредиентам, добавляем специи.
  • Куриные котлеты с овсянкой - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями
    Перемешиваем все вместе до получения однородной массы.
  • Куриные котлеты с овсянкой - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями
    Формируем из полученной массы котлеты и выкладываем на горячую сковороду с растительным маслом.
  • Куриные котлеты с овсянкой - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями
    Обжариваем по 5 минут с каждой стороны до образования золотистой корочки.
  • Куриные котлеты с овсянкой - Рецепт
    Вот как выглядит готовое блюдо

Комментарии

Комментировать

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.