Куриные котлеты с овсянкой

5 5 1 20
20
Куриные котлеты с овсянкой - Рецепт
Время приготовления:
40 мин
Метод приготовления:
Калорийность (100г):
145 ккал
Белки
13.76 г
Жиры
6.16 г
Углеводы
8.40 г
Категория:

Ингредиенты

на порций
1 кг
Геркулес
200 г
Вода
1 ст
Петрушка (зелень)
30 г
Укроп
30 г
30 г
2 шт
Соль
5 г
Перец черный молотый
5 г
Масло растительное
10 г

Как приготовить "Куриные котлеты с овсянкой"

1. Заливаем овсяные хлопья горячей водой и оставляем их на 10-15 минут. Хлопья должны разбухнуть и остыть.
2. К остывшим и впитавшим воду хлопьям добавляем фарш и яйца.
3. Зелень мелко рубим и добавляем к остальным ингредиентам, добавляем специи.
4. Перемешиваем все вместе до получения однородной массы.
5. Формируем из полученной массы котлеты и выкладываем на горячую сковороду с растительным маслом.
6. Обжариваем по 5 минут с каждой стороны до образования золотистой корочки.
7. Вот как выглядит готовое блюдо

4 рецепта с похожими ингредиентами

Также рекомендуем

Популярные на сайте

60 м
80 ккал
540 м
265 ккал
780 м
207 ккал
15 м
555 ккал
90 м
321 ккал
90 м
304 ккал
Комментарии
Комментировать
не отображается в комментариях
подпишись на рассылку лучших рецептов