Куриное филе с морковью

Шабуня Таня

Мясные
Мясные рулеты ²⁸
Мясные
Рулеты из курицы ¹³
Вторые блюда
Птица ³³⁷
Мясные
Рулеты из птицы ¹²
Обед ⁷⁸⁵
Детское ¹²⁸⁸
Повседневное ⁴⁰⁶⁵

Время приготовления:

30 мин

Калорийность:

на 100г

243

ккал

Белки

12.6 г

Жиры

19.9 г

Углеводы

1.9 г

Стоимость (100г):

~ 0.13

Ингредиенты

на порций

Куриное филе

1 шт

Блюда из куриного филе Куриное филе с грибами Куриное филе в духовке

Морковь

100 гр

Блюда из моркови Салаты из моркови Салаты из моркови и яблока

Масло сливочное

2 ст.л.

Масло растительное

2 ст.л.

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 0.5

Как приготовить "Куриное филе с морковью"

1 Морковь натереть на мелкой терке. Растопить в сковороде по 1 ст.л. растительного и сливочного масла. Потушить морковь до мягкости. Посолите и поперчите.

2 Этим временем отбить куриное филе в достаточно тонкий пласт. Чтобы не порвать его, накройте пищевой пленкой и только потом отбивайте. затем также посолите и поперчите по вкусу.

3 На середину филе выложить тушеную морковь.

4 Свернуть в плотный рулет, перевязать нитками.

5 Обжарить до готовности в смеси растительного и сливочного масла, периодически поворачивая. Если готовите блюдо детям, рулет не обжаривайте, а отварите на пару или запеките. Готовый рулет разрежьте на две порции и подавайте.

Рецепт "Куриное филе с морковью" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Куриное филе с морковью

Ингредиенты

Как приготовить "Куриное филе с морковью"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте