Капуста цветная жареная

Капуста цветная жареная  - Рецепт
  • > > > >
Время приготовления:
20 мин
Метод:
Вок
Калорийность:
на 100г

60

ккал

Белки
2.7 г
Жиры
3.4 г
Углеводы
4.3 г
Стоимость (100г):
~ 0.17

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 1.16

Всем известно, что капусту можно есть и в сыром виде, можно и отварить, и даже потушить. В этом рецепте я предлагаю вам поджарить капусту. 

Как приготовить "Капуста цветная жареная "

1 Для приготовления нам нужны: капуста цветная, каперсы, маслины, анчоусы, лимон, оливковое масло, соль, перец и рукола.
2 Вымытую капусту нарезаем крупными кусками.
3 Нарезаем каперсы, маслины и анчоусы.
4 Обжарьте капусту на масле.
5 Добавьте ломтики лимона. Приправить солью и перцем, обжаривать до золотистого цвета минут 5-6.
6 Добавьте каперсы, маслины и анчоусы. Обжаривайте еще минут 5.
7 Выложите цветную капусту на тарелку, посыпьте руколой.
Рецепт "Капуста цветная жареная " готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов