Гуляш из семги

sonja-ksu

Рыба
Тушеная ¹⁰
Вторые блюда
Рыба ¹³⁷
Вегетарианское ¹⁷⁰¹
Повседневное ⁴⁰⁶⁵
Постное ⁷⁵³

Время приготовления:

30 мин

Калорийность:

на 100г

176

ккал

Белки

12.9 г

Жиры

11.5 г

Углеводы

2.6 г

Стоимость (100г):

~ 0.44

Ингредиенты

на порций

Семга

700 г

Блюда из семги Семга в духовке Уха из семги

Морковь

150 г

Блюда из моркови Салаты из моркови Салаты из моркови и яблока

Лук репчатый

150 г

Блюда из лука

Помидоры

150 г

Блюда из помидоров Салаты из помидоров Салаты с помидорами и сыром

Масло растительное

2 ст.л

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~ 5.16

Как приготовить "Гуляш из семги"

1 Филе семги порезать небольшими кусочками.

2 Морковь нарезать кружками, лук полукольцами.

3 Обжарить кусочки семги на сковороде с антипригарным покрытием по 1 минуте с каждой стороны.

4 Обжарить мокровь и лук на растительном масле до мягкости, 3-4 минуты.

5 Добавить натертый на мелкой терке помидор без кожицы. Уварить соус до густоты. Добавить семгу. Готовить еще 2 минуты.

Рецепт "Гуляш из семги" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Добавить комментарий

Гуляш из семги

Ингредиенты

Как приготовить "Гуляш из семги"

4 рецепта с похожими ингредиентами

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

Популярные на сайте