Овощной диетический суп

Овощной диетический суп - Рецепт
  • > > > > > >
Время приготовления:
30 мин
Метод:
Мультиварка
Калорийность:
на 100г

190

ккал

Белки
1.3 г
Жиры
18 г
Углеводы
5.2 г
Стоимость (100г):
~ 0.16

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 0.8

Очень интересный суп, с прекрасным эффектом. Он легкий, имеет в себе большое количество витаминов и кислоты, за счет которых жировые клетки уходят прочь, организм насыщается полезным и худеет тело)

Как приготовить "Овощной диетический суп"

1 Ингредиенты
2 Морковь, лук, имбирь очищаем. Морковь полукольцами нарезать, лук мелко и натереть имбирь.
3 Очистить перец и нарезать полосками.
4 Масло растопить в кастрюле, добавить лук, морковь и перец, обжарить.
5 Помидоры очистить от кожуры и нарезать.
6 Добавить в кастрюльку томаты и кукурузу. Слегка обжарить.
7 Добавить сок томатный, имбирь, масло оливковое, перец и соль, залить водой и оствить вариться. После закипания на 15 минут. Подавать можно как холодным так и горячим. Приятного аппетита.
Рецепт "Овощной диетический суп" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментариев 6
  • Аватар пользователя AntiNova
  • AntiNova
  • 02.08.2015
  • #
  • +1

Мне почему-то кажется, что если рассчитать рецепт с водой, то каллорийность будет гораздо меньше...

  • Аватар пользователя Лена Москаленко
  • Лена Москаленко
  • 04.08.2015
  • #
  • +1

...спасибо за подсказку, надо попробовать:):):)

  • Аватар пользователя Самка
  • Самка
  • 17.04.2017
  • #
  • +1

а 100 мл томатного сока не мало на кастрюлю супа? 

Показать еще 3 комментария
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов