Барабулька с овощами

Барабулька с овощами - Рецепт
  • > >
Время приготовления:
45 мин
Метод:
Духовка
Калорийность:
на 100г

106

ккал

Белки
38.2 г
Жиры
18.3 г
Углеводы
8.3 г
Стоимость (100г):
~ 0.54

Ингредиенты

на порций
Стоимость ингредиентов
~ 11.7

Как приготовить "Барабулька с овощами"

1 Барабулек очистить от чешуи и выпотрошить.Посолить, поперчить и положить в брюшко каждой рыбы немного тапенада.
2 Картофель отварить до готовности в мундире и порезать кружками.
3 Фенхель порезать пластинками.
4 В форму для выпекания постлить пергамент, положить овощи и рыбу, посыпать семенами фенхеля.солью,перцем и полить оливковым маслом.Запекать в духовке при температуре 190 градусов 15 -20 минут.
Рецепт "Барабулька с овощами" готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Добавить комментарий
не отображается в комментариях

4 рецепта с похожими ингредиентами

Загрузка...
подпишись на рассылку лучших рецептов